Перейти к содержанию
Форум о тренажерах №1

Поиск сообщества

Показаны результаты для тегов 'здоровье'.

  • Поиск по тегам

    Введите теги через запятую.
  • Поиск по автору

Тип контента


Форумы

  • Домашние тренажеры
    • Беговые дорожки
    • Велотренажеры
    • Эллиптические тренажеры
    • Силовые тренажеры
    • Гребные тренажеры
    • Сервис и Ремонт
    • Обсуждаем бренды и марки
  • Магазины и продавцы
    • Магазины тренажеров
    • Отзывы о магазинах
  • Здоровье
    • Подготовка к тренажерам
    • Помимо тренажеров
    • Гид здоровья
  • Курилка
    • Разговоры обо всём

Поиск результатов в...

Поиск результатов, которые содержат...


Дата создания

  • Начало

    Конец


Дата обновления

  • Начало

    Конец


Фильтр по количеству...

Регистрация

  • Начало

    Конец


Группа


Skype


Город


Интересы

Найдено: 12 результатов

  1. Насколько мне известно, занятия на эллиптическом тренажёре укрепляют и приводят в тонус мышцы ног и бёдер, мышцы рук, спины. А какую нагрузку при этом получают мышцы нижнего и верхнего пресса? В какой мере они задействуются? Или после занятий на тренажёре всё же стоит покачать ещё и пресс, уделяя этому отдельное внимание?
  2. Кто подскажет, почему так разнится количество потраченных калорий, которые показывает велотренажер от количества потраченных калорий за это время, которые рассчитываются на Дионе? Например за 70 минут умеренной нагрузки велотренажер показывает 900 ккл, то на Дионе за это же время всего 368 ккл. Может быть кто-то сталкивался с такой проблемой?
  3. Буду покупать электромагнитный тренажёр с электромагнитным управлением. При этом меня волнует следующая проблема: всегда была невыносливой, в школе кросс для меня пробежать даже было пыткой (наверное, даже из-за этого подсознательно отказалась от беговой дорожки, хотя, скорое всё же просто понимаю, что эллиптический тренажёр более универсален). Так вот присутствие каких программ наиболее приветствуется, чтобы развивать именно выносливость?
  4. Врачи- гигиенисты постоянно говорят о вреде электромагнитного поля. На каких частотах работает магнитный тренажер? Какое учреждение проверяло его безопасность? Если сертификат безопасности импортный, то ему можно как-то доверять. Наши сан-эпид службы пишут не проверяя, так как деньги за экспертизу платит заказчик экспертизы (производитель или продавец), а они не несут никакой ответственности.
  5. Подскажите,можно ли похудеть,бегая на беговой дорожке?Если да,то на сколько,как часто и с какой продолжительностью тренировок нужно заниматься,чтоб не навредить своему здоровью и похудеть за самый короткий отрезок времени?С какой скоростью желательно бегать?
  6. Мой ребенок все повторяет за родителями, естественно, что он захочет бегать со мной. Во скольколет можно ребенку заниматься на беговой дорожке? Какие нагрузки допустимы? Принесет это пользу или вред? Или, для детей необходимо приобретать отдельный «детский тренажер»?
  7. Существуют ли какие-то специальные велотренажеры для беременных? И вообще, не опасно ли, скажем, при маленьком сроке беременности себя так нагружать? Я знаю молодых мам, которые ходят на плавание, йогу и даже бегают по вечерам, и при этом уверяют, что отлично себя чувствуют - а ведь это ничем не легче езды на велике.
  8. Здравствуйте! меня интересует такой вопрос: кто-нибудь из занимающихся на велотренажере использует какие-либо вспомогательные средства? я имею ввиду крема, или что-то для разогрева? как вы избегаете травм или перенагрузки? Делаете какие-либо упражнения для разогрева в начале? поделитесь!
  9. Бег и ходьба ускоряют обменные процессы в организме человека. Таким образом беговые дорожки укрепляют организм и здоровье. Также беговые дорожки помогают высвобождать энергию, что очень полезно. Наиболее удобным способом ежедневных занятий бегом и являются тренажеры и беговые дорожки. Можно бегать дома, не обращая внимание на погодные условия на улице. Легко предположить, что на выбор влияет несложный принцип их устройства. Что может быть проще обыкновенного бега. Однако чем больше физических усилий затрачено, тем лучше результат. Основное назначение беговой дорожки - не развитие физической мощи, хотя некоторые модели могут служить и этим целям, а избавление от лишнего веса, приобретение красивой осанки, укрепление сердечной мышцы, развитие выносливости. Беговые дорожки тренируют не только мышцы ног, но и спины, грудного пояса. Давно известно, что лучшие упражнения для тренировки сердечно-сосудистой системы — прогулки и бег. Если хотите «бегать от инфаркта» в домашних условиях, просто установите на тренажере скорость, желаемый угол наклона дорожки, и можно не спеша прогуливаться или участвовать в марафонском забеге. За час такой тренировки сгорает от 705 до 865 калорий, это больше, чем на любых других тренажерах Изобретатели дорожек позаботились о том, чтобы любители ходьбы или бега не испытывали нагрузку на суставы. На хороших беговых дорожках поверхность изготовлена из специально подобранных упругих материалов, она сглаживает удары и уменьшает нагрузку на суставы. А меньшие нагрузки на позвоночник, лодыжки и бедра позволяют использовать ее даже в преклонном возрасте. Современные дорожки могут иметь самые разные формы и размеры, быть и стационарными, и складными. А цены на них прямо соответствуют качеству — чем выше цена, тем лучше конструкция и качество используемых материалов.
  10. Как долго нужно заниматься новичку на беговой дорожке, чтобы добиться необходимого эффекта? И какой эффект в первую очередь должен быть? Как понять, что произошли некоторые изменения? В чем они выражены? Нужна ли консультация специалиста перед тем, как начать занятия?
  11. По моему мнению, занятия на тренажере очень индивидуальное дело, так как есть люди, которые не могут бегать в тренажерном зале ( нет свежего воздуха ). Я считаю, что бегать нужно на свежем воздухе, так как пользы будет гораздо больше, а занятия на беговой дорожке нужны для поднятия пульса перед тренировкой и разогрева!
  12. vetalisa

    Велотренажер для детей

    Моя двоюродная сестра собирается приобрести велотренажер, но опасается за своего сына, которому полтора года. Он такой любопытный! Из-за маленькой жилплощади они не могут изолировать тренажер от ребенка. Не будет ли опасно устанавливать велотренажер в комнате, где играет малыш? Нет ли необходимости в каких-то мерах предосторожности?
×

Важная информация

Использую форум вы соглашаетесь с правилами: Условия использования.