Перейти к содержанию
Форум о тренажерах №1
Авторизация  
asad

Преимущества велотренажёров

Рекомендуемые сообщения

Доброго времени суток.

У меня сейчас остро стал вопрос о том, что все-таки лучше для организма приобрести велотренажер или все-таки купить хороший велосипед и ездить по утрам по стадиону, чтобы не просто давать нагрузку на ноги, но и уделить внимание дыханию?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
что все-таки лучше для организма приобрести велотренажер или все-таки купить хороший велосипед и ездить по утрам по стадиону, чтобы не просто давать нагрузку на ноги, но и уделить внимание дыханию?

Ну если у вас есть возможность ездить по стадиону, да еще и по утрам, то 100% берите велосипед! Свежий воздух ничем не заменить, а по утрам кататься, так это и настроение супер будет. Раньше я так и делала. Но в данное время: семья, дети, голодный муж. Пришлось велосипед заменить посещениями фитнес зала, где установлены не только велотренажеры, но и дорожки. А для похудения ничего больше и не требуется. Включаю музыку, открываю окно - тоже свежий воздух, и катаюсь себе, можно разные режимы нагрузки выбирать и соответственно худеть быстрее... Так что решать вам.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
что все-таки лучше для организма приобрести велотренажер или все-таки купить хороший велосипед и ездить по утрам по стадиону, чтобы не просто давать нагрузку на ноги, но и уделить внимание дыханию?

Ну, на тренажере Вы тоже дыханию внимание уделите - куда уж без этого при нагрузке? А вообще, тренажер хорош тем, что Вы не зависите от погоды, не придется собираться, переодеваться, тащить велосипед в лифте или по лестнице... Вот только вид при тренировке все время один - из Вашего окна, а на велосипеде можно менять маршруты.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
что все-таки лучше для организма приобрести велотренажер или все-таки купить хороший велосипед и ездить по утрам по стадиону, чтобы не просто давать нагрузку на ноги, но и уделить внимание дыханию?

Здравствуйте asad! В нормальной спортивной семье есть и велосипед и тренажеры. Если есть возможность (материально это по карману), то велотренажер не будет лишним аксессуаром, особенно, когда за окном минус 20. А уж летом нужно укреплять здоровье на стадионе...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
что все-таки лучше для организма приобрести велотренажер или все-таки купить хороший велосипед и ездить по утрам по стадиону, чтобы не просто давать нагрузку на ноги, но и уделить внимание дыханию?

Никакой, даже самый навороченный, велотренажер не заменит велосипед. В любом случае совершать прогулки на велосипеде полезнее и приятнее: лес, озёра, путешествие. Но не всегда это возможно. А для коррекции фигуры и тренировки сердца вполне подойдет велотренажер. По мне так кататься по улице и при этом укреплять свое здоровье намного приятнее. Так, что приобретайте просто велосипед. Приятнее и полезнее.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
что все-таки лучше для организма приобрести велотренажер или все-таки купить хороший велосипед и ездить по утрам по стадиону, чтобы не просто давать нагрузку на ноги, но и уделить внимание дыханию?

Если есть возможность, то для полноценных тренировок и велосипед нужен, и какой-либо тренажер. Да ни так все и дорого, особенно если учесть, что польза организму неоспоримая, по больницам мотаться точно дешевле не будет. Большое значение спорт имеет не только в плане развлечения, но и в получении удовлетворения от физических нагрузок.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
что все-таки лучше для организма приобрести велотренажер или все-таки купить хороший велосипед и ездить по утрам по стадиону, чтобы не просто давать нагрузку на ноги, но и уделить внимание дыханию?

Я летом просто обожаю кататься и по городу и просто на природе, и польза от этого ощущается для всего организма, советую всем бросать машины и даже на работу ездить на велосипедах;-) Но вот зимой уже не покатаешься, но сколько этой зимы. А покупка велотренажера-дело серьёзное. Чтобы он не превратился в вешалку нужно чётко осознавать цели, которые вы ставите перед собой. Мне, к примеру велотренажер, не нужен...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
что все-таки лучше для организма приобрести велотренажер или все-таки купить хороший велосипед и ездить по утрам по стадиону, чтобы не просто давать нагрузку на ноги, но и уделить внимание дыханию?

Если возникает выбор между велосипедом и велотренажером, то говорить о том, что велотренажер дороже и удобнее не стоит. Хороший велосипед стоит ничуть не дешевле. Даже бюджетные модели достигают ценовой отметки в 30 т.р. А хороший горный велосипед ещё дороже...

  • Upvote 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Если возникает выбор между велосипедом и велотренажером, то говорить о том, что велотренажер дороже и удобнее не стоит. Хороший велосипед стоит ничуть не дешевле. Даже бюджетные модели достигают ценовой отметки в 30 т.р. А хороший горный велосипед ещё дороже...

На самом деле вопрос заключается не что купить, а зачем купить? Именно определившись с этим вопросом Вы сможете выбрать между велосипедом и тренажером. Я бы купил велосипед - гонял бы на нем летом и не обязательно по стадиону. А зимой можно и трусцой побегать. Все таки чистый воздух для здоровья - не мало значения имеет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Совершенно точно, если есть возможность то надо иметь и велотренажер и велосипед и то и другое по своему прекрасно. когда тепло то велосипед, когда холодно то велотренажер в тепле))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
что все-таки лучше для организма приобрести велотренажер или все-таки купить хороший велосипед и ездить по утрам по стадиону, чтобы не просто давать нагрузку на ноги, но и уделить внимание дыханию?

А вот я, как женщина, которая скоро второй раз станет мамой, хочу после такого события немного придти в форму и считаю, что велотренажер как раз идеальное для этого решение, потому что зимой по городу не покатаешься, а тренажер дома стоит. Да и травм от падения можно не бояться, дома-то торопиться некуда! :) Можете подсказать мне, есть ли какие-нибудь ограничения на нагрузки и занятия вообще в моём случае?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Решил купить тренажер, только не велотренажер, а беговую дорожку либо эллиптический тренажер.

Раньше делал утренние пробежки по лесу, сейчас после переезда отпал интерес. Начал ходить в спортзал и видел своими глазами как быстро ломаются велотренажеры. Причём не самые дешевые, а профессиональные. То нагрузка полностью пропадает, то в механике что-то, то компьютер не работает. Другим словом, ребята - тоска... Я буду брать дорожку.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Решил купить тренажер, только не велотренажер, а беговую дорожку либо эллиптический тренажер. Раньше делал утренние пробежки по лесу, сейчас после переезда отпал интерес. Начал ходить в спортзал и видел своими глазами как быстро ломаются велотренажеры. Причём не самые дешевые, а профессиональные. То нагрузка полностью пропадает, то в механике что-то, то компьютер не работает. Другим словом, ребята - тоска... Я буду брать дорожку.

На мой взгляд велотренажёр обладает неоспоримым преимуществом перед беговой дорожкой. И этим существенным плюсом является габаритность.Особенно эти значения важны для пользователей проживающих в квартирах. Лично я бы тоже отдал предпочтение велотренажёру, а ломаться может и беговая дорожка.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Решил купить тренажер, только не велотренажер, а беговую дорожку либо эллиптический тренажер. Раньше делал утренние пробежки по лесу, сейчас после переезда отпал интерес. Начал ходить в спортзал и видел своими глазами как быстро ломаются велотренажеры. Причём не самые дешевые, а профессиональные. То нагрузка полностью пропадает, то в механике что-то, то компьютер не работает. Другим словом, ребята - тоска... Я буду брать дорожку.

ну если вы привыкли к пробежкам, то конечно-же для вас привычнее будет использовать беговую дорожку) Удовольствия намного меньше чем пробежки на свежем воздухе, но что поделать ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
ну если вы привыкли к пробежкам, то наверное привычнее будет использовать беговую дорожку) Удовольствия намного меньше чем пробежки на свежем воздухе, но что поделать ;)

Однозначно считаю что дорожка будет лучше, даже не учитываю тот фактор что вы привыкли. На личном опыте скажу что с велотренажером можно переусердствовать до боли в груди (естественно по началу), да и бег вообще ничего заменить не может, тут и думать нечего.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Можно остановить внимание и на эллиптическом тренажёре. Который по габаритам меньше беговой дорожки и для человека который привык к пробежкам, упражнения на нём покажутся с родни тому же бегу. По сути эллиптический тренажёр есть нечто усреднённое между беговой дорожкой и велотренажёром.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте. О чём идет речь??? Данные тренажеры и эллиптические и вело и дорожки направлены на одну цель, хоть и имеют разное конструктивное строение. Выбрать между беговой дорожкой и велотренажером очень просто. Нужно попробовать позаниматься и на том и на том....Тренажеры хорошо развивают внутренние и наружные мышцы ног, выносливость организма в целом. Летом ездите на велосипеде, а зимой бегайте на стадионе... Или его НЕТ? И ещё: ощущения после бега и езды на велосипеде разные и нагрузка соответственно тоже идет по разному.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте, я наверно повторюсь сказав, что для выносливости лучше бега ничего не придумаешь. Но выбрать действительно сложно. От бега конечно развиваются мышцы ног, правда это развитие нельзя сравнить с результатом от велотренажера. Так что сопоставьте все плюсы и минусы, а главное какой цели вы хотите добиться в конечном итоге и сделайте выбор. Удачи!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Решил купить тренажер, только не велотренажер, а беговую дорожку либо эллиптический тренажер. Раньше делал утренние пробежки по лесу, сейчас после переезда отпал интерес. Начал ходить в спортзал и видел своими глазами как быстро ломаются велотренажеры. Причём не самые дешевые, а профессиональные. То нагрузка полностью пропадает, то в механике что-то, то компьютер не работает. Другим словом, ребята - тоска... Я буду брать дорожку.

В частых случаях спорт и фитнес залы при решении вопросов покупки тренажеров решают сэкономить, и берут непрофессиональные модели с малым сроком гарантии. Вот отсюда и все корни проблемы: постоянные ремонты, непригодность к эксплуатации... Это касается не только велотренажеров...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Всё зависит от того, какую ставишь цель: хочешь похудеть или развить выносливость - лучше беговая дорожка, но только бегать на ней надо не менее 30 минут (при соответствующей подготовке). А желаешь развить мышцы ног -то бери велотренажер. А в конце концов любая вещь хороша. На велотренажере ко всему меньшая нагрузка на суставы, а на эллиптическом тренажере она сведена к минимуму. Лично мне по душе больше всего беговая дорожка, а езде на велотренажере я уступаю обычному велосипеду...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Наиболее обширное развитие по моему мнению дают занятия на беговой дорожке, даже лучше не бегать, а то это не всем возрастам подходит, а ходить быстрым шагом километра по два три в день.Хорошо прорабатываются ноги ,пресс спина.Есть у меня и велотренажёр, но я им мало пользуюсь ,он ,бы это сказать для лентяев, кто хочет сидеть и смотреть телевизор, вяло перебирая ногами педали.Для того кто весь день работает на сидячей работе в офисе это совсем не подходит.Беговая дорожка интереснее, всё тело в тонусе, ещё если в квартире поставить хороший ионизатор, вообще можно создать эффект прогулки по лесу. :) Да и телевизор можно при желании смотреть ,но только конечно не на больших скоростях, а то можно увлечься и травмироваться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте! беговая дорожка или велотренажер - это как выбирать между борцовской грушой и бассейном, это абсолютно разные вещи! Для лучшего эффекта я бы вам посоветовала попробовать и то и то, и только после этого сделать выбор...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Выбирайте велотренажер. Ходить и бегать вы можете и по городу. Велотренажер, на мой взгляд, эффективнее, да и места меньше занимает, и перевозить проще. Не соглашусь с polzow99, что велотренажер для ленивых. Ленивые на диване лежат и телевизор смотрят.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А вот я, как женщина, которая скоро второй раз станет мамой, хочу после такого события немного придти в форму и считаю, что велотренажер как раз идеальное для этого решение, потому что зимой по городу не покатаешься, а тренажер дома стоит. Да и травм от падения можно не бояться, дома-то торопиться некуда! :) Можете подсказать мне, есть ли какие-нибудь ограничения на нагрузки и занятия вообще в моём случае?

Радуга я вас в первую очередь поздравляю с пополнением в семье=) а насчет ограничений - нет, если у вас всё в порядке со здоровьем в целом. У меня тренер бегала очень много по утрам, и занималась на велотренажере, и с фигурой у неё всё отлично!Удачи вам!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Конечно, у каждого человека свое мнение на этот счет.Мы с мужем тоже решили заниматься,а теперь не можем придти к общему решению.Я, как , дама после сорока, решительно выступаю за велотренажер,а муж категорически за велосипед.Устали спорить на эту тему,может вы нам здесь посоветуете, что же все-таки лучше.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Авторизация  

×

Важная информация

Использую форум вы соглашаетесь с правилами: Условия использования.