Перейти к содержанию
Форум о тренажерах №1
Moderator2

Как правильно выбрать беговую дорожку

Рекомендуемые сообщения

Полное руководство по выбору беговой дорожки здесь. Обязательно прочитайте его перед выбором, там ответы на 90 процентов вопросов.

Перед выбором беговой дорожки для дома, необходимо учитывать главные факторы, от которых будем определяться с параметрами тренажера:

  • кто будет заниматься
  • сколько часов будут заниматься
  • чего хотим достичь
  • какой уровень мотивации

При выборе дорожки нужно внести некий ориентир. Необходимо знать, что домашняя беговая дорожка, в отличие от профессионального класса, рассчитана на меньшее использование. Чем дороже тренажер, тем качественнее материалы и лучше характеристики: более мощный двигатель, более комфортное беговое полотно, многие детали тренажера рассчитаны на интенсивное воздействие и нагрузку. Соответственно от этого зависит цена.

Поехали! Сначала рассмотрим главные характеристики, которые обязательно нужно учитывать при выборе беговой дорожки.

Максимальный вес пользователя

Сначала необходимо обратить внимание на максимальный вес пользователя, он указывается производителем. Предельный вес пользователя необходимо знать, ведь он напрямую влияет на раму, ремень и двигатель беговой дорожки.

Надежной беговой дорожкой для регулярных домашних занятий считается дорожка, рассчитанная на максимальный вес пользователя от 120 кг. При этом все дорожки покупаются с запасом – добавляйте минимум 20 килограмм к весу самого тяжелого пользователя.

Мощность двигателя беговой дорожки

Второе, на что мы смотрим при выборе беговой дорожки.
Мощность двигателя измеряется в лошадиных силах или Ваттах. Большая мощность (от 3-х л.с.) свидетельствует о более качественном и “выносливом” двигателе, а значит он будет служить дольше, чем двигатель меньшей мощности.

Продавцы часто акцентируют внимание на двух показателях мощности двигателя беговой дорожки – непрерывной работы и пиковой нагрузки. К примеру, 1,75 постоянных лошадиных сил, 3 лошадиные силы в пике.

При выборе беговой дорожки лучше ориентироваться на показатель непрерывной работы и моторы известного производителя (не производителя тренажера).

Беговое полотно

Следующий важный этап при выборе беговой дорожке – размер бегового полотна и деки. При выборе беговой дорожки ориентируйтесь на размеры и толщину полотна. Для пользователей разного роста с разной длинной шага это важно.

Обращайте внимание не только на длину бегового полотна, но и ширину. Широкое беговое полотно также влияет на комфорт занятий. При узком беговом полотне в момент занятия вы можете наступать на края тренажера.

Амортизация беговой дорожки

Поскольку бег по определению оказывает нагрузку на суставы, во многих беговых дорожках стали применяться разные системы амортизации для уменьшения ударного воздействия. Важный фактор при выборе беговой дорожки для дома. 

Изменение угла наклона

Беговые дорожки имеют возможность изменять угол наклона бегового полотна, происходит это двумя способами:

  1. вручную
  2. изменение угла наклона при помощи дисплея за счет встроенного двигателя подъема.

Программы тренировок

Электрические беговые дорожки оснащаются пакетом стандартных программ, плюс тренажер, может содержать кардио и пользовательские программы, с возможностью индивидуальных настроек.

Все эти и остальные важные характеристики мы разобрали в руководстве по выбору беговой дорожки. Обязательно к прочтению всем, кто хочет купить такой тренажер!

В этой теме можно задавать уточняющие вопросы.

  • Upvote 1
  • Downvote 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Спасибо огромное за подробную информацию! Я бы хотела купить себе такой тренажер. Только вот места в квартирке моей маловато. Хотела бы поинтересоваться есть ли такие модели беговых дорожек которые могут компактно складываться? И есть ли таковые есть, не страдает ли от этого качество самого тренажера? Заранее благодарю!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Спасибо огромное за подробную информацию! Я бы хотела купить себе такой тренажер. Только вот места в квартирке моей маловато. Хотела бы поинтересоваться есть ли такие модели беговых дорожек которые могут компактно складываться? И есть ли таковые есть, не страдает ли от этого качество самого тренажера? Заранее благодарю!

На самом деле любая складная конструкция безусловно по определению предназначена для удобства хранения,и служит для экономии места. Учитывая этот плюс вы можете выбирать любой тренажер, самое главное обращайте внимание на размеры в рабочем состоянии, в сложенном виде тренажер занимает место около 1 кв.метра. Характеристики связанные с возможностью складывания не отражаются на качестве тренажеров, вопрос качество необходимо рассматривать в комплексе, скажем если бренд продается давно есть рекомендации и положительные отзывы можно смело брать, если же какая то новинка это сложный вопрос пока не появиться статистика, но тем не менее это не говорит о том что не стоит покупать новинки, просто к ним необходимо отнестись более внимательно, желательно попробовать в работе в сравнении с другими уже известными марками, если же так возможностей нет и вы проживаете где то далеко от города, то пишите на форум, мы собираем статистику по более чем на 20 брендов, мы постараемся помочь подобрать подходящий тренажер. Главное всегда нужно помнить что не смотря на качество заявленное на тренажер , риск что может всплыть какой то дефект всегда остается, просто в тренажерах относящимся к качественным процент брака существенно ниже и срок эксплуатации существенно больше, ну и всякие элементы экстерьера могут кардинально разниться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Слышала, что есть полотна на беговых дорожках, имитирующие бег по песку или асфальту. Понятно, что это лучше отразится на качестве тренировок. А по цене сильно отличается такая модель? И в чем разница между такой с "наворотами" и обычной, где просто меняется нагрузка?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Слышала, что есть полотна на беговых дорожках, имитирующие бег по песку или асфальту. Понятно, что это лучше отразится на качестве тренировок. А по цене сильно отличается такая модель? И в чем разница между такой с "наворотами" и обычной, где просто меняется нагрузка?

На самом деле такими речевыми оборотами могут пользоваться неподготовленные продавцы при продажах, официальных подтверждений этому нет, так что отнесем это к разряду байки продавцов)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

На самом деле такими речевыми оборотами могут пользоваться неподготовленные продавцы при продажах, официальных подтверждений этому нет, так что отнесем это к разряду байки продавцов)

Байки продавцов это весело и интересно :D :D

Может нам стоит создать раздел про продавцов и там будут люди писать о покупках в том или ином магазине. И сможем создать список "баек" и уловок :ph34r:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

Байки продавцов это весело и интересно :D :D

Может нам стоит создать раздел про продавцов и там будут люди писать о покупках в том или ином магазине. И сможем создать список "баек" и уловок :ph34r:

На сам деле это весьма интересно, собрать статистику, на какие хитрости готовы идти продавцы, чтобы совершить желаемую продажу, получиться неплохой материал а также руководство для начинающего покупателя тренажера. :ph34r: :ph34r:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

на какой вес в среднем они расчитаны? и какой срок службы в часах или километрах?

больше 100 потянет или нет??? если бегать регулярно каждый день часа по 1,5-2 часа...

и желательно она собиралась как гладильная доска и была не очень тяжелая чтоб можно было поставить к любой стене в любом углу квартиры.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

больше 100 потянет или нет???

Больше 100 что? Вес? Ни один врач, подозреваю, с таким весом бегать не разрешит, да еще и 1,5-2 часа в день. Убьете суставы. Сначала сбросить вес посредством перехода на правильное питание, а потом бегать - вернее, быстро ходить. И начинать с 15-20 минут.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

на какой вес в среднем они расчитаны? и какой срок службы в часах или километрах?

больше 100 потянет или нет??? если бегать регулярно каждый день часа по 1,5-2 часа...

и желательно она собиралась как гладильная доска и была не очень тяжелая чтоб можно было поставить к любой стене в любом углу квартиры.

У всех беговых дорожек есть ограничения по весу пользователя, например есть до 80 кг, до 120, до 150, каждый пользователь индивидуально выбирает для себя наиболее оптимальный вариант по своему весу. Срок службы в основном обусловлен тем как вы ухаживаете за тренажером(проводите техническое обслуживание),если вовремя смазывать полотно, регулировать его натяжение, протягивать соединения то тренажер прослужит гораздо дольше чем если этого не делать.На счет складывания могу ответить что почти все все домашние беговые дорожки складываются и занимают примерно 1м2.

  • Downvote 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Больше 100 что? Вес? Ни один врач, подозреваю, с таким весом бегать не разрешит, да еще и 1,5-2 часа в день. Убьете суставы. Сначала сбросить вес посредством перехода на правильное питание, а потом бегать - вернее, быстро ходить. И начинать с 15-20 минут.

Бегать конечно вредно,так что тут нужно рационально, с пониманием подходить к тренировкам и их режимам так же необходимо использовать хорошую спортивную обувь, желательно покупать беговую дорожку, которая имеет систему амортизации. Питание конечно тоже рекомендуется сделать режимным на тот случай если у вас проблемы с лишним весом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Бегать конечно вредно,но ходьба вреда не принесет это точно,так что тут нужно рационально, с пониманием подходить к тренировкам и их режимам.Питание конечно тоже рекомендуется сделать режимным на тот случай если у вас проблемы с лишним весом.

а ходьба какие-то результаты даст? можно же и без дорожки ходить - из кухни в комнату, взять конфетку и назад :D:P

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

По характеристикам все ясно. Интересует такой вопрос как безопасность. У меня маленькие дети и в связи с этим возникает несколько вопросов. Имеется ли заземление( только действительно заземление, а не муляж)? И как сложно его включить в работу, есть ли какие-то блокировки от так сказать :) несанкционированного доступа?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Привет! на сколько я знаю его можно заземлить как следует и ваши дети не смогут причинить себе боль с помощью тренажера=) да и вы будете себя чувствовать безопаснее и комфортнее зная, что он никуда не двигается. Как его установить написано в инструкции.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

По характеристикам все ясно. Интересует такой вопрос как безопасность. У меня маленькие дети и в связи с этим возникает несколько вопросов. Имеется ли заземление( только действительно заземление, а не муляж)? И как сложно его включить в работу, есть ли какие-то блокировки от так сказать :) несанкционированного доступа?

ой, ну вы скажете тоже

какое там напряжение! вы же телевизор из комнаты детей не убираете0))

всё в порядке будет! только веселиться будут когда побегают)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

На самом деле тренажер имеет вилку с заземлением, а потому если в вашей розетке присутствует заземление то все будет работать на максимальной безопасности. Тем не мене если детки малые и если они решили побегать, то это не должно оставаться без внимания родителей или взрослых. Детки пусть лучше бегают вокруг песочницы)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Хочу поделиться с вами своим опытом. Сам не раз сталкивался с данной проблемой. Пришлось дома все розетки переделать под евро с заземлением (третий вывод в розетке) после случая со стиралкой. Думаю это не будет касаться темы форума. Скажу одно - старший до сих пор с опаской подходит к стиралке и крану. Вилка как раз там была с заземлением, но когда стал разбираться оказалось, что там просто нет третей жилы. Хотел сказать Оксане - напряжение это всегда ОПАСНОСТЬ! Если я правильно понял подобных блокировок нет?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Вы знаете за все время а это более 8 лет мы изучаем разные проблемы тренажеров, были выявлены случаи, когда пробивал провод в моторном отсеке, в результате чего металлические элементы тренажера оказывали пощипывающие действия при соприкосновении, но это не было опасным, данные проблемы встречались в разных моделях, но бывает это крайне редко, каких то более жестких случаев зафиксировано не было.

А у нас в наших жилых домах, можно ожидать чего угодно, лучше по любому поводу лишний раз все проверить, тем более если это вопрос безопасности. ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Хочу поделиться с вами своим опытом. Сам не раз сталкивался с данной проблемой. Пришлось дома все розетки переделать под евро с заземлением (третий вывод в розетке) после случая со стиралкой. Думаю это не будет касаться темы форума. Скажу одно - старший до сих пор с опаской подходит к стиралке и крану. Вилка как раз там была с заземлением, но когда стал разбираться оказалось, что там просто нет третей жилы. Хотел сказать Оксане - напряжение это всегда ОПАСНОСТЬ! Если я правильно понял подобных блокировок нет?

если про электричество - на стиралку нужно узо ставить и автомат на 10А, тогда не будет эксцессов=))

у меня папа электрик=)

ну и розетки с заземлением это не заземление в проводке)))))

а тренажер в мокрой зоне не стоит, так что можете не волноваться! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

случаи, когда пробивал провод в моторном отсеке

Все электроустановки, электродвигатели и иные приборы можно заземлить, т.е. произвести преднамеренное электрическое соединение какой-либо точки электрической сети, электроустановки или оборудования с заземляющим устройством, которое будет являться нулём (землей). Другим словом, если есть такая возможность, необходимо установить электрическое соединение металлического корпуса тренажёра и земли.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

а ходьба какие-то результаты даст? можно же и без дорожки ходить - из кухни в комнату, взять конфетку и назад :D:P

...а затем ползать начнем...только вот для этого тренажер не нужен. Купить его одно дело. Этого мало. Необходимо воспитывать в себе физическую культуру. А то встречаются ребята: в первый день несутся как резвые лошади, потом неделю не подходят (мышцы с непривычки так гудят, что по лестнице подняться без лифта не могут). Потом желание пропадает. Для такой покупки надо созреть. Есть цель - замечательно,надо добиваться результатов. Иначе не бывает...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

В интернете есть масса информации, но найти именно то, что надо, практически невозможно. Я хочу купить беговую дорожку, даже ходил несколько раз в спорт-мастер. Выбор дорожек огромен, но определиться и выбрать очень тяжело. Я полазил немного по сайтам, вот наткнулся случайно. Форум очень полезен в этом плане. Отдельное спасибо модераторам :)) После покупки обязательно отпишусь...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Очень хотелось бы приобрести беговую дорожку. Может смогу сбросить ненужные килограммы. У меня квартира однокомнатная - маленькая, габариты квартиры не позволяют установить беговую дорожку любого размера. Хотелось бы узнать существуют ли мини-дорожки или компактные дорожки маленьких размеров для бега?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Рассматривайте складную беговую дорожку. размеры в сложенном виде позволят сэкономить вам много места.тренажер в собранном виде занимает меньше 1 кв., метра.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Хотелось бы узнать какую модель беговой дорожки посоветуете для использования как кардиотренажер, для сброса лишнего жира, ато качанием пресса нормального результата не добиться, так как принимаю углеводы.

Заниматься собираюсь не реже чем через день.

Максимальный вес пользователей - 100кг.

Сумму потратить хотелось бы до 20 000.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×

Важная информация

Использую форум вы соглашаетесь с правилами: Условия использования.